Dodane przez zielona-herbata - pt., 09/15/2017 - 10:07
zielona herbata

Obecnie najlepsza herbata to zdecydowanie ta zielona, ponieważ zawiera ona w swoim składzie wiele cennych dla zdrowia witamin, minerałów i antyoksydantów. Regularne picie zielonej herbaty wpływa niezwykle korzystnie na funkcjonowanie organizmu, jednak warto wiedzieć o tym, iż w sklepach dostępne są różne odmiany zielonej herbaty takie jak np. herbata bancha, czy też macha. Jakie jednak zalety płyną z picia zielonej herbaty?

Zmniejsza ryzyko nowotworów

Dobra zielona herbata to prawdziwa skarbnica silnych przeciwutleniaczy, które ochraniają DNA przed niekorzystnym działaniem rakotwórczych substancji. Substancje znajdujące się w zielonej herbacie takie jak witaminy i flawony wykazują właściwości antynowotworowe, a oprócz tego pomagają one wzmocnić odporność komórek.

Na odchudzanie

W obecnych czasach herbata zielona stanowi nieodłączny element diety odchudzającej, ponieważ zawarte w niej substancje pomagają przyspieszyć przemianę materii, a także zmniejszają apetyt. Oprócz tego zarówno japońska, jak i chińska herbata zielona wzmagają termogenezę, a także przyspieszają utlenianie tłuszczów, wpływając tym samym na redukcję wagi. Na krążenie zielona herbata przeciwdziała odkładaniu się złogów na ścianach naczyń krwionośnych, ponieważ zwiększa ich przepuszczalność. Oprócz tego zmniejsza lepkość płytek krwi, zapobiegając tym samym tworzeniu się skrzepów. Regularne picie zielonej herbaty pomaga nie tylko poprawić krążenie krwi, ale również zapobiega nadciśnieniu i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych takich jak zawał, czy miażdżyca, które są bardzo niebezpieczne i mogą nawet zagrażać życiu.